当采取经络疗法时，需要从起点到止点。自我保健按摩一般可以从头到脚，先上肢再下肢，先外侧再内侧。当经络不通畅时，身体可能会疼痛。

全身经络按摩要在专业医生操作下进行，通常可以采取按揉或是擦捏等方式进行经络按摩。按照经络的走向，可以按照从头到脚，先上肢再下肢，先外侧再内侧的顺序进行按摩。在按摩之前要注意进食，但不要吃得过饱，也要注意放松，若是身体太过僵硬可能会影响按摩效果。通常全身经络按摩的时间较长，按摩后不要立即洗澡，以免受凉。

十二经脉的循行顺序是肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经。经络遍布全身，具有输送气血、联系脏器等作用。进行全身经络按摩具有疏通经络、活血化瘀等作用，对身体有一定好处。

全身经络按摩后要注意清淡饮食，不要吃辛辣、生冷、油腻的食物，如火锅、冰淇淋、红烧肉等，同时注意保证充足睡眠。此外妊娠期的女性不建议进行全身经络按摩，以免导致胎气不稳。